کتاب‌خوانی، هیچ کمکی به شما نکند لااقل ناخودآگاه هوش عاطفی‌تان را افزایش می‌دهد. البته نه هر ژانر کتابی!
ولی اصلاً هوش عاطفی چیست و چرا باید افزایش یابد؟
×××
هوش عاطفی، یعنی: شناخت احساسات، درک احساسات، مدیریت احساسات، کاربرد احساسات؛ و البته چگونگی استفاده از احساسات است؛
و کتاب‌هایی هست که حداقل ازاین نظر باهوشتان می‌کند حتی بی‌آن‌که بخواهید!
×××
هوش عاطفی به توانایی شناخت، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد. این نوع از هوش می‌تواند در تقویت روابط اجتماعی، پیشرفت حرفه‌ای، موفقیت در زندگی شخصی، و ایجاد تعادل روانی به شما کمک بسزایی کند.
هوش عاطفی مهم است زیرا به افراد کمک می‌کند با چالش‌ها و موقعیت‌های استرس‌زا در زندگی خود بهتر کنار بیایند و روابط سالم‌تری را با دیگران برقرار کنند.
×××
این یعنی خوانش کتاب‌ها در زمینه‌های ادبی بخصوص در تاریخ، داستان کوتاه، رمان و شعر این نوع از هوش را تقویت می‌کند.
چطور؟
۱. بسیاری از کتاب‌ها دارای داستان‌ها و شخصیت‌هایی هستند که احساسات مختلف را تجربه می‌کنند. این به خواننده کمک می‌کند تا احساسات مختلف را شناسایی کرده و درک بهتری از آنها داشته باشد. همزاد پنداری کند و خود را در شرایط تجربه‌شده و یا نشده تجسم کند.
۲. خواندن داستان‌ها و شاهکارهای ادبی می‌تواند به ارتقای توانایی درک و همدلی با دیگران کمک کند. این به خواننده کمک می‌کند تا دیدگاه دیگران را بهتر درک کرده و با آنها همدلی کند.
۳. همچنین می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر برای مدیریت احساسات و اضطراب عمل کند. آثار ادبی معمولاً شامل موقعیت‌ها و شخصیت‌هایی هستند که با مشکلات و چالش‌های مختلفی روبرو می‌شوند، که می‌تواند به خواننده کمک کند تا روش‌های مختلفی برای مدیریت احساسات خود را فرا بگیرد.
۴. علاوه بر آن می‌تواند به عنوان یک مکانیسم کاهنده‌ی استرس و اضطراب عمل کند. اغلب در مواقعی که فرد به مشکلات زندگی خود فکر می‌کند و استرس دارد، خواندن یک کتاب مورد علاقه می‌تواند به فرار از این موقعیت و بهبود وضعیت روحی کمک کند.
۵. و در آخر برقراری روابط موثر با دیگران و ارتباط صحیح با آنها نیز از نتایج افزایش نرخ هوش عاطفی است.
×××
کتاب درسی و کتب تخصصی در بهترین حالت، فقط معلومات فنی شما را بالا می‌برند و مبنای افزایش این هوش عاطفی نیست.
بنابراین پیش از انتخاب کتاب، بدانید که برای چه هدفی آن را تهیه می‌کنید؟ تعیین هدف از انتخاب کتاب، خود نیمی از نتایج مورد انتظار از خواندن کتاب است!
×××
از یاد نبرید هوش عاطفی، استرس‌زداست!
www.Soroushane.ir
